Elastični trak Rep Band

Rep-Band® elastični trakovi so primerni za vadbo vseh generacij in terapijo po poškodbah in operacijah. V kolikor želite naročiti več kot 1 meter morate sorazmerno povečati količino.

Vadba z elastičnimi trakovi Rep-Band® je bolj kvalitetna, kot vadba z klasičnimi utežmi, saj nam elastični trakovi nudijo upor v obe smeri vadbe. Napor mišic je tako lepše porazdeljen in vadba je veliko bolj efektivna. Z elastičnimi trakovi Rep-Band® lahko razvijate moč in gibljivost celotnega telesa, izboljšate počutje ali pa ohranjate telesno kondicijo ne glede na to ali ste na treningu, na poti ali na doma.

Linearna sila z enakomerno naraščajočo stopnjo raztezanja Rep-Band elastičnih trakov ščiti sklepe in preprečuje poškodbe - velik plus pri zdravljenju in fitness vadbi.

100% naravni lateks
Linearno obremenitev: sila se povečuje sorazmerno z obremenitvijo
Na voljo v 5 stopnjah
- marelica: zelo lahka
- oranžna: lahka
- zelena: srednja
- modra: težka
- vijolična: zelo težka
Za terapijo, rekreacijo in profesionalni šport

Vaje z elastičnim trakom

Vadba z Rep-Band® elastičnimi trakovi je zelo raznovrstna in enostavna za izvajanje. Ob izvajanju vaj je priporočljivo upoštevati naslednje napotke:

gibanje izvajamo počasi in nadzorovano,
med izvajanjem vaj dihamo umirjeno in enakomerno (Ne zadržujte sape!),
elastični trak naj bo med izvajanjem vaje vedno napet,
dolžino elastičnega traku reguliramo z ovijanjem traku okrog dlani ali s preprostim vozlom;
končni položaj vaje zadržimo za sekundo in se počasi vrnemo v izhodiščni položaj,
priporočljivo je vaditi obe strani telesa,
na vadbo si izberemo 5-6 vaj,
vajo izvedemo 3x po 15 ponovitev,
zelo pomembna je pravilna izbira težavnostne stopnje, po barvno kodnem sistemu (od beš do zlate),
v kolikor se ob izvajanju vaje pojavi bolečina vajo izpustimo ali pa uporabimo elastični trak, ki nudi manjši upor (nižja težavnostna stopnja).